Россиянам рассказали, как не сгореть на солнце и уберечься от онкологии

О выборе защитного крема, бабушкиных рецептах и опасности солнечных лучей  журналистам портала «ForPost Новости Севастополя»  рассказал профессор кафедры дерматовенерологии Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета, член Совета директоров Европейской академии дерматологии и венерологии (EADV) Денис Заславский.

Их пример — другим наука

Этим летом уже было несколько показательных случаев. Так, в Санкт-Петербурге студентка позагорала до реанимации. Она лежала под солнцем почти пять часов и не использовала защитные кремы. Итогом такой беспечности стали ожоги 80% тела. Не пострадали только части, скрытые купальником, и кожа под волосами головы. К счастью, медики её выходили.

Другой загорающий получил обширный ожог после того, как заснул под солнцем на полтора часа. Когда ему потребовалась помощь врачей — а к этому он пришёл не сразу, а через время, — его также определили в реанимацию.

Он, как говорят в народе, родился в рубашке. После необходимого лечения был выписан в удовлетворительном состоянии, сообщила «Фонтанка».

Чего нельзя делать

Эксперт назвал основные «кожные» ошибки, которые допускают взрослые и дети в жаркую погоду:

• не носят головной убор — это чревато ожогами лица, шеи, тепловым ударом;
• не соблюдают питьевой режим — дегидратация опасна не только для всего организма в целом, но и для кожи в частности;
• слишком долго находятся на солнце. В частности, с 10:00 до 17:00 оно особенно активно, и в это время риск обгореть особенно высок;
• лечат солнечные ожоги народными методами;
• пренебрегают защитой от солнца, в частности специальными кремами.

Важно наносить защитные средства на лицо, уши, губы, шею, зону декольте, плечи, туловище, руки, кисти, ноги и стопы.

Он добавил, что для уменьшения патологического воздействия перекисных радикалов, образующихся при таких ожогах, используются аскорбиновая кислота и витамин E, а при необходимости применяются наружные кортикостероидные кремы как средства скорой помощи.

Крем в помощь

Наши собеседник подчеркнул, что летом нужно использовать солнцезащитные кремы.

При подборе солнцезащитного средства нужно обращать внимание на показатели SPF (фактор защиты от УФ-излучения) и PA (показатель защиты от UVA-лучей).

Денис Заславский отметил, что  при выборе средства важно, чтобы оно соответствовало возрасту человека: есть для детей до года, до трёх лет, старше трёх лет, для взрослых. А также, подтвердил он, необходимо учитывать SPF — чем он выше, тем активнее защита.

Другое дело, как и что использует человек. Он может допустить оплошность, например, намажет крем с SPF 50 в пасмурный день.

Он напомнил, что этот витамин нужен людям, поэтому «всё равно нам необходима инсоляция, но только в утренние и вечерние часы».

Денис Заславский обратил внимание на нюанс: средства с SPF 30 дают защиту кожи немногим меньше, чем SPF 50.

Кроме того, человек может купить детский крем с SPF 50 и использовать его как для себя, так и для ребёнка.

Что ещё нужно знать

Любая SPF-защита содержит специальные фильтры, которые бывают двух видов: физическими — их ещё называют минеральными — и химическими, продолжил профессор Денис Заславский.

Важно, чтобы в составе средства были и UVA-фильтры. 

Методика определения SPF требует, чтобы крем был нанесён в количестве 2 мг на квадратный сантиметр, но среднестатистический потребитель использует в два раза меньше — в итоге обещанная защита будет в два раза слабее.  

По словам медика, для детей должны применяться солнцезащитные кремы с минеральными экранами (окись цинка и диоксид титана). Можно использовать такую комбинацию: сперва увлажняющий крем, а поверх него — физический фильтр. Или другую: сначала химический фильтр, затем увлажняющая косметика.

Важен тип кожи

Денис Заславский обратил внимание на то, что выбор средства защиты от солнца зависит от фототипа кожи, региона, в котором находится человек, сезона года и времени суток.

Принято считать, что существует шесть фототипов кожи, от которых зависит ответная реакция на УФ-облучение, напомнил он.

I тип — присущ светлокожим людям, блондинам и рыжим. Они даже при кратковременном пребывании на солнце получают солнечный ожог и никогда не загорают.

II тип — человек легко получает солнечные ожоги, но загорает с трудом.

III тип — пребывание на солнце вызывает лёгкий ожог, который затем переходит в загар.

IV тип — человек легко загорает, не получая солнечных ожогов. Он присущ кареглазым брюнетам со смуглой кожей.

V и VI типы — свойственны людям с коричневой и чёрной кожей, у которых на фоне ультрафиолетового облучения кожа никогда не сгорает, а становится только темнее.

Как мы подготовлены

По его мнению, проблема для человека без медицинского образования — изобилие информации: найти достоверный источник и применить к себе полученные сведения — а ведь каждый случай индивидуален — не всегда просто.

Оптимальное решение — руководствоваться советами своего врача-дерматолога, к которому человек приходит на приём, обратил внимание он.

Ещё одна проблема — большинство регионов России находятся в климатических зонах, где зима долгая, а лето короткое, добавил Денис Заславский. Именно поэтому многие люди, радуясь теплу, хотят как можно больше времени проводить под солнцем и не думают о защите кожи.

Он напомнил: из-за избытка загара нарушается синтез коллагена, образовывается дефектный эластин, что приводит к фотостарению кожи. Например, у таких женщин кожа становится тонкой, сухой и морщинистой раньше, чем у не загорающих сверстниц.

Впрочем, у большинства пациентов сегодня есть базовые знания, как нужно защищать кожу от прямых солнечных лучей, другое дело — они часто относятся к таким рекомендациям недостаточно серьёзно.  

Ещё один нюанс

К дерматитам, развивающимся по типу фототоксической реакции, относится и фотофитодерматит. Это воспаление кожи, возникающее под действием солнечного излучения и химического вещества растительного происхождения, рассказал Денис Заславский.

В некоторых растениях есть псорален и другие фурокумарины, оказывающие фотосенсибилизирующее действие, тем самым усиливая чувствительность кожи к солнечным лучам, пояснил он.

По его словам, в умеренном климате это заболевание встречается весной и летом, а среди растений, наиболее часто вызывающих фотофитодерматит в таком климате, можно выделить борщевик, лютик, сельдерей и некоторые луговые травы.