Как защитить ребенка от жары: советы от педиатра

 - Первый признак теплового удара – слабость. Ребёнок скажет, что у него сухо во рту, и будет хотеть пить. Если он будет пить, то теплового удара не случится. Дальше он начнёт проявлять вялость. Дальше вялость может переходить в головную боль, головокружение. Может уже появляться и шаткость походки, - отметил педиатр. 

 - Поэтому важно реагировать сразу, пока всё обратимо. На ранних этапах ребёнок может не нуждаться в скорой помощи. Можно использовать воду, обрызгать, уложить в тень, приподнять ноги, охладить веером или холодом, дать попить. Обычно, если человек чувствует, что у него солнечный удар, он сразу бежит в воду, и может утонуть, если там глубоко. Поэтому лучше его в тени уложить. Если после этих манипуляций состояние ребенка улучшилось -  тогда всё в порядке. Если состояние не улучшается – нужно действовать, так как могут начаться судороги, и появится реальная угроза жизни, - пояснил Олег Лисовский.

 - Врачи рекомендуют, чтобы ребёнок находился на солнце не более 15–20 минут. За это время сосудистая реакция не успевает усилиться, и гемодинамика остаётся стабильной. Кроме того,  очень важно, чтобы у ребенка был надет головной убор. Мы хорошо знаем, что открытая голова – это прямое воздействие. Необходимо также соблюдать питьевой режим. Норма для ребенка —  2 литра в день, но в жару его нужно увеличить на литр. То есть каждые 15 минут можно пить по полстакана воды. Так возможно  избежать обезвоживания, - порекомендовал врач.

- Что касается солнцезащитных средств, в жарких странах необходим SPF 50+. Хотя встречаются и SPF 60, 70, 80, но всё это тот же 50+, просто с повышенной степенью защиты. Но важно помнить: даже такой крем действует около двух часов, потом нужно обновлять. SPF нужен не только на пляже, солнце отражается от асфальта, воды, снега, поэтому защита необходима и при прогулках, и в горах, и у воды, - сказал заведующий кафедрой общей медицинской практики.